乗馬のメリットとは？初心者用乗馬用品は通販で

乗馬には様々な効果があります。ここでは、女性が乗馬によって得られるメリットについて見ていきましょう。

ダイエットに効果的

冒頭でもお伝えしましたが、乗馬はダイエットに効果的です。乗馬は優雅に馬に乗っているイメージがあり、運動量は少ないと思えますが、実は全身の筋肉が鍛えられるスポーツなのです。

馬に乗った状態で安定するには、姿勢をよくすることが重要で、体幹が鍛えられることになります。そのため、ウエストや背中をスッキリする効果、またヒップアップ効果も期待できるでしょう。

初めて乗馬体験をした方の中には、筋肉痛になったという方も多く、回数を重ねるうちに全身が引き締まっていくのを体感できるでしょう。

癒やし効果がある

世の中に数あるスポーツの中でも、動物相手のスポーツはとても珍しく、動物と触れ合うことで癒やし効果を得ることが可能です。馬は情緒水準が高い動物なので、馬と触れ合うことで人間のストレスを軽減する効果があります。実際に「アニマルセラピー」として確立しているのはご存知の方も多いでしょう。

アニマルセラピーの代表的な動物にイルカがいますが、馬はイルカと並ぶくらい癒やし効果の高い動物です。また、馬は一度懐いてしまうと、従順な可愛い生き物です。

コミュニケーションスキルが身につく

乗馬は馬との信頼関係のうえで成り立つものです。しかし、最初からすぐに信頼関係を築けるわけではありません。馬に信頼してもらうためには、丁寧に扱ったりお手入れをしたり、愛情を持って接することが必要となります。馬との信頼関係を築くためのスキルは、日常生活のコミュニケーションスキルを高めてくれる効果もあるのです。

乗馬を習い始めるとハマる女性が多いのは、上記のように様々な魅力があるからなのです。

レディースウェアは着こなしが大切

2021年のファッション業界では、乗馬アイテムを取り入れたスタイルがトレンドとなっています。乗馬をしない女性でも、乗馬用品店で服を購入するという方がいらっしゃるほど人気となっています。

もちろん、乗馬を楽しむ女性にとって、本格的でおしゃれな乗馬ウェアを楽しむことができるのはメリットでしょう。ここからは、乗馬用のレディースウェアの着こなしをご紹介します。

乗馬の1日体験は普段着でも大丈夫

これから乗馬をはじめる際に、まずは1日体験をしてみたいという方は多いです。そのときに、どのような服装をしたらよいのか悩むこともあるでしょう。乗馬用品ではなくても、基本的に動きやすいウェアであれば構いません。ただし、裾が広がったパンツやスカート、フードの大きいウェアは、引っかかると危険なので避けましょう。

ポロシャツやシャツがおすすめ

乗馬は紳士・淑女のスポーツなので、トップスは襟付きのものが好ましいとされています。実際に、乗馬用品店で売られているトップスも、ポロシャツをはじめとする襟付きのものが多いです。襟付きといっても大きな襟でヒラヒラしているようなウェアは避け、ポロシャツやシャツなどがおすすすめです。

ポロシャツのカラーは、蛍光色や濃い色などの馬が興奮するような色でなければ、比較的自由に選べます。また、Tシャツやタートルネックにチェックのシャツやコーデュロイのシャツを合わせたカジュアルコーデもおすすめです。

ジャケットでカッチリした着こなし

ジャケットを合わせることで、キリっとした印象になります。ツイードのジャケットはブリティッシュ感がアップするため、乗馬コーデとしておすすめです。ダボッとしたジャケットよりも女性らしいシルエットのジャケットがよいでしょう。

ベストをプラス

少し肌寒いときには、ベストをプラスするのもおしゃれです。ベストもジャケットと同様、ダボッとしたものより、ボディラインがスッキリとしたタイプのものが動きやすくなります。

パンツ

乗馬用のパンツはキュロットと呼ばれるタイプで、ロングブーツにインするものや、ショートブーツに被せるタイプのものがあります。カラーは白や黒などの単色の他、チェック柄もブリティッシュ感がアップしておしゃれです。

レディースアイテムの費用相場

乗馬を楽しむ際、乗馬用品専門店でウェアを購入している方が多いでしょう。しかし、揃えるアイテムがたくさんあるので、費用が気になるのは当然です。ここからは、アイテム別の費用相場をご紹介します。

パンツ

乗馬用のパンツの相場は2万円〜4万円です。通販では、安いパンツで1万円以下、高いパンツだと5万円程度のものもありますので、チェックしてみましょう。

ブーツ

乗馬用のブーツは2万円〜5万円程度です。値段に差があるのは、ブーツの素材によって変わるためです。乗馬用のブーツは革素材であることから、よい革が使われるほど値段が高くなります。

ポロシャツやシャツ

ポロシャツやシャツに関しては、普段着ているものを使用できますので、あまり値段を気にしなくてもよいでしょう。競技用のポロシャツやシャツで、おおよそ5千円〜1万円程度です。

ジャケット

乗馬用のジャケットの相場は、2万円〜5万円程度です。ジャケットといっても様々な種類があり、防寒用のジャケットや競技用のジャケットなど、種類によって値段は変わってきます。いずれにしても、動きやすいものを選びましょう。

グローブ

乗馬は手網を使うため、グローブや手袋をはめないと、手が擦れて痛くなったり、ケガをしたりします。グローブは革製か合革のものが多く、5千円〜1万円程度が相場です。

ヘルメット

乗馬で必須のアイテムといえるのが、ヘルメットです。転倒したときや馬に蹴られた際に頭を守ってくれます。費用は3万円〜8万円と値段の幅がひろいです。

最初から全部揃えると、とても高額になってしまうため、レンタルできるものは借りて、徐々に揃えていくことをおすすめします。最初はパンツやグローブ、ブーツ、ヘルメットなどがセットになった、ビギナーセットを利用してみるのもよいでしょう。

レディース用乗馬用品を選ぶポイント

最後に、乗馬用品を揃えるにあたってのポイントをご紹介します。乗馬は基本的に屋外で行うスポーツなので、天候や気温の変化に対応する工夫なども合わせて見ていきましょう。

馬とのお揃いコーデ

乗馬では、パートナーである馬も馬装といって鞍やゼッケンなどの馬具を装着します。馬具も自分で揃えるようになったら、馬とお揃いのカラーのウェアでコーディネートをするのも楽しいでしょう。

暑さ対策

夏の暑い日に、乗馬に夢中になって熱中症を起こしてしまうことも考えられます。また、女性は日焼けも気になることでしょう。日焼けを防ぐにはアームカバーがおすすめです。首元にネッククーラーを巻くのも熱中症対策として効果的です。熱中症対策は、乗馬に限らずこまめな水分補給が重要となります。

雨対策

乗馬中に突然雨が降ってくるということも少なくはありません。傘をさして馬に乗ることはできないため、雨が降った際にはレインコートを着用しましょう。乗馬用品のレインウェアは通常のレインコートと違って、乗馬の邪魔にならない工夫が凝らされているのでおすすめです。

また、雨で濡れた乗馬用品は、そのまま放っておくとカビが生えたり劣化したりします。濡れたあとは、しっかりとお手入れすることをおすすめします。

寒さ対策

寒さ対策には、ベストやシャツがおすすめです。また、薄いダウン素材のベストも、軽くて暖かさがありよいでしょう。プロテクターというベストを着用する場合は、邪魔にならずに着用できる薄いタイプのものがおすすめです。